「レジーナクリニック」オススメする理由！！
◉日本初の新医療機器レーザー（皮膚・形成外科領域）
◉日本初の脱毛用レーザー
◉日本初の美容医療機器を使用
３つの日本初を取得した医療脱毛器を使用しています。
医療脱毛器【ジェントルレーズプロ】を導入！
「ジェントルレーズプロ」とは！！」
◉大口径スポットでハイスピード照射ができます。
最大18mm径のスポットサイズを標準装備しており、また繰り返し周波数を2Hzにすることで、全身脱毛の施術時間を短くすることができます。
お客様の肌への負担を軽減します。
◉お客様の肌に合わせたカスタマイズ設定が可能です。
レーザーのパルス幅（照射時間）を調節できる機能を有し、
患者さんの肌質や毛質に合わせた設定で安全な施術が可能です。
お客様ひとりひとりの肌にあわせた施術が出来ます。
◉ダイナミッククーリングディバイスで皮膚表面すぐにを冷却
皮膚冷却装置を内蔵し、レーザー照射直前に-26℃の管財を皮膚表面に吹き付けることで、
皮膚を安全に保護します。
「レジーナクリニックをすすめる最大の理由！！」
◎レジーナクリニックは平日の21時まで営業しています。
しかも年中無休なので通いやすさが他院とちがいます。
◎独自の予約管理システムを導入、格段に予約が取りやすくなっています。
◎問診でしっかり肌質・毛質をチェックします。
だからオーダーメイドで最高の脱毛プランが提案出来ます！
AGAの事なら「AGAスキンクリニック」
AGAスキンクリニックは、発毛・育毛治療に特化したAGA治療専門病院です。
薄毛、抜毛、男性型脱毛症でお悩みの方は、専門医在籍の当院で治療が受けられます。
◉ 【業界最安値に挑戦！】
月4,200円～薬で手軽に治療を始められるものから、
ドクター施術による本格的な発毛治療が受けられます。
◉ 多くの患者様が納得した発毛実感率がなんと99.4％です。
◉ 全国規模の男性専門 薄毛治療病院で
全国45院（提携院含む）、急な引越し、転勤でも、全国どこでも同じ治療が受けられるのが強みです。
◉ 統括診療部長：麻生 泰（あそう とおる） 自らが薄毛に悩み、治療を体験し、
効果を実感した「AGAスキンクリニック」オリジナル発毛薬【Rebirth（リバース）】を体験してください。
女性用医療脱毛なら「ジュノビューティークリニック」
女性用医療脱毛で
ジュノ(JUNO for WOMEN)をおすすめする理由
【ローン不要の月額会員制プラン】
◉ジュノ(JUNO for WOMEN)は、ローン不要の月額会員制プランを導入しています。
60分間のご予約枠で、顔・VIOを含む全身からお好みの箇所の脱毛施術を行う「60分セレクトプラン」は月額19,800円。
当院の医療脱毛を手軽にお試しいただける1回体験プラン（24時間以内のご予約で9,800円※）もご用意しています。
施術内容にご納得いただけた場合、当日にご契約をしていただいた方に限り、通常の月額料金からさらに2,000円引きの限定料金を適用します。毎月のお支払い額を抑えて全身脱毛を始めたい方に好評です。
【追加料金は原則不要】
◉ジュノ(JUNO for WOMEN)の医療脱毛プランでは、契約時に支払った脱毛料金以外の追加費用（手の届かない部位のシェービング代、脇・VIOの麻酔代、トラブル時の診察・処方など）をいただいていません。
万一肌トラブルが起こった際も追加費用無しで対処いたします。
【好きなタイミングで終了できます】
◉月額会員制プランは月ごとの契約となるため、いつでも解約可能です。解約手数料も必要ありません。
目指す状態は一人ひとり違います。
ジュノ(JUNO for WOMEN)の月額会員制プランなら、満足できるまで続けることが可能です。
【「ラシャ」により幅広い毛質・肌質に対応可能】
◉ジュノ(JUNO for WOMEN)は、「ラシャ」という脱毛機を導入しています。
ラシャはダイオードレーザーを搭載しており、2種類の照射方法（熱破壊式/蓄熱式）を部位ごとに使い分けられるので、部位や毛質、毛量に応じて最適な施術が可能です。
【予約の取りやすさ】
◉ジュノ(JUNO for WOMEN)は、全身を効率良くスピーディーに照射できる脱毛「ラシャ」を採用している為、
顔・VIOを含む全身でも約75分で照射可能です。短時間で全身の照射ができるので、お忙しいスケジュールの合間に通えます。
さらに月額会員制を導入することで、予約が取りやすくなっています。
【痛みを抑えた施術が可能】
◉基本的に蓄熱式の出力形式で施術していくため刺激はあまりありません。湯たんぽを当てられているような感覚のため、眠ってしまう患者さまもいらっしゃいます。
どうしても痛みが不安な方は、麻酔クリームを使用できます。脇・VIOは麻酔を無料でご利用いただけますので（部分脱毛は有料）気軽に相談可能です。
まずは、無料カウンセリングをオススメします。
「ローランド」の脱毛サロン！！
ローランドプロデュースのメンズ脱毛サロン。
高級感のある空間にもかかわらず、各料金はリーズナブル。
分割払いも可能で、毎月の出費も最小限に！脱毛効果を大きく左右する脱毛マシンは、
最新のSHR方式のルミクスA9を使用。全身脱毛・ヒゲ脱毛・VIO脱毛も短期間で完了！
人気No.1のヒゲ脱毛
ムダ毛の処理はマナーであり常識のようなもの。
「汚い」は暴力である。デキる男の新常識！自己処理によるお肌ダメージからも卒業。
肌色や毛質での効果の差がほぼ無く、日焼け肌もOK☆痛みを抑えたスピード脱毛で美しい美肌を実現。美容男子急増中です。
脱毛が3倍はやい！
これまでの脱毛機は毛周期という毛が生えてくるサイクル（２～３ヶ月）に合わせて施術をする必要があったため、２～３年通う必要がありました。
しかし、SHR方式は毛周期に関係なく施術ができるため、毎月施術が可能です。毎月通えるから、その分脱毛がいらなくなるまでの期間も3～6分の1へ短縮されます。
今まで3年かかっていた全身脱毛でも、約半年でムダ毛が気にならなくなります。
どんな肌でも対応！
今までの光脱毛は、黒い色素（メラニン色素）に対して反応していたため、日焼け肌や地黒肌、乳輪周り、ほくろ、色素沈着部分、黒ずみ、あざなどは脱毛できませんでした。
しかし、ルミクス脱毛ならメラニン色素に反応しないため、黒い色素が集中する部分や日焼け肌や色黒肌も安全にケアできます。
また、色素が少ない金髪、うぶ毛も脱毛が可能になっています。
まずは無料カウンセリングで違いを感じよう
格安メンズ医療脱毛なら 「メンズじぶんクリニック」
男性の場合、ムダ毛が濃く太い方が多いです。
このような場合は、エステ脱毛では時間も回数もかかってしまいますし、希望する仕上がりになってもふたたび生えてきてしまう可能性もゼロではありません。
そこでおすすめなのが永久脱毛できる医療脱毛です。
医療脱毛はエステの脱毛よりも料金が高いと思われるかもしれませんが、じぶんクリニックなら格安で受けることができますよ。
＜じぶんクリニックのメンズ脱毛が安い理由＞
じぶんクリニックのメンズ脱毛はなぜリーズナブルな価格なのでしょうか。
これはじぶんクリニックがまだ新しいクリニックで、必要経費が半分に抑えられていることにあります。
できるだけ多くの人に格安で脱毛を体験してもらえるようにと、経費を抑えて施術費用を抑えるようにしています。
そのため、じぶんクリニックならエステサロンよりも安く医療脱毛を受けることができます。
施術で使われている機器は、先進の医療レーザー脱毛器は、3波長。3倍の効果を得られます！深度距離の異なる3波長を同時照射可能なので、
効果が3倍！深さや太さの異なる毛も効果的に脱毛をすることができます。
施術回数に合わせてレベルも設定しなおすため、レベルをあげることでさらに効果を出すことができるのも特徴です。
ただし、肌状態によってはレベルをあげることが難しい場合もあります。
医療脱毛で気になるのは痛みだと思いますが、じぶんクリニックで採用しているのは痛みが少ない蓄熱式の脱毛マシンとなっているため、安心して受けることができます。
それでも痛いのが不安という人は、麻酔もしてもらえるので安心できます。
男性の脱毛部位で人気が高いのはヒゲです。ヒゲ脱毛の場合、じぶんクリニックでは初回限定価格が用意されていて、1回9,900円で3部位脱毛できます。
初回以降、ヒゲ脱毛の継続を希望される場合は、6回コースがおすすめです。
6回59,400円でヒゲ脱毛ができます。
クリニックやサロンで脱毛を受ける場合、施術当日にキャンセルするとキャンセル料が発生してしまう可能性があります。
しかし、じぶんクリニックならキャンセル料は発生しませんので、お仕事が忙しい方も安心して通えます。
他にも、全身脱毛の際の背面部の剃毛は無料、コース契約後に解約したい場合の解約手数料は無料など利用しやすいサービスが沢山あるため、はじめての脱毛でも安心です。
まずは無料カウンセリングを予約してみては
ダイエットと運動！！
【ダイエットに本当に効果のある運動は？】
ダイエットと言えば運動！
でも、ダイエットの運動って、筋トレ、ランニング、ヨガ、ストレッチとかいろいろあるけど、結局どれが一番痩せるのか。みていきましょう。
【本当に効果のあるダイエットの運動は「筋トレ＋有酸素運動」】
何よりも効率よくダイエットしたいのなら
「筋トレ」＋「有酸素運動」
ダイエットの運動というとランニングや縄跳びなど、有酸素運動のイメージがあると思いますが、実は「筋トレ」がダイエットには不可欠。手っ取り早く痩せる体を手に入れたい時は、筋トレをすることが大切です。
その筋トレでの効果を加速させるのが有酸素運動。
筋トレ→筋肉量を増やす
有酸素運動→脂肪を燃やす
つまり、筋トレと有酸素運動ではそれぞれ違うダイエットへのメリットがあるので、どちらも合わせて行うのが最も効率的！
【筋トレは痩せやすい体やメリハリボディを作る】
筋トレは筋肉量を増やし、痩せやすい体やメリハリボディを作ります。
筋肉はたくさんのカロリーを消費してくれるので、筋肉が多いほど同じ運動量でもより多くのカロリーを消費します。
痩せるためには1日のカロリーを「消費カロリー＞摂取カロリー」にすることが大事なので、筋トレで筋肉が増えれば、自然と消費カロリーも増えてより痩せやすくなります。
さらに筋肉は体を引き締め、メリハリのあるボディラインを作れるので、キレイに痩せるためにも欠かせません！
【有酸素運動は脂肪を燃やす】
有酸素運動とは長時間継続して行えるくらいの運動のことで、ランニングやウォーキング、ヨガ、ストレッチなども有酸素運動に含まれます。エネルギーとして主に脂肪が使われるので脂肪燃焼に有効です。
景色の良い場所でのランニングやウォーキングはリフレッシュにもなりますし、気軽に続けやすいというメリットもあります。
ダイエットに本当に効果のある運動は筋トレ＋有酸素運動！
筋トレで筋肉量を増やして痩せやすい体を作り、有酸素運動でより効率よく脂肪を落としていく、というのが一番痩せる運動法！
ハイキング！！
ハイキングと聞くと、ただ森の中を歩くだけなのに大げさだと思う人もいるかもしれない。しかしハイキングには、いつもの近所の散歩を上回る心身へのメリットが期待できる。
ハイキングによって身体活動のガイドラインを満たし、座りがちなライフスタイルに起因する健康障害が死亡率を高めることを防ぐ狙いがある。 これは、ハイキングによってただちに身体的な効用が得られるだけではなく、心血管疾患のリスク低減やストレスレベルの低下など、長期的な心と体の健康増進にもつながるためだ。
ハイキングは、低強度の有酸素運動と考えられている。 低強度の運動は、強度の高い運動に比べて心肺機能への影響が少なく、筋肉への負担も少ない。 ただし、ハイキングは通常、その激しさによってカテゴリー分けされているので、タフな運動に挑みたくなれば、険しいトレイルを簡単に見つけることが可能だ。 簡単に言えば、強度が高ければ高いほど、体に与える影響も大きい。
精力的なハイキングとともに、（完全な休息ではなく）非常に軽い運動で細胞の回復を促進する『アクティブリカバリー』としてのハイキングを組み合わせてみましょう。
【ハイキングは心血管系疾患のリスクを下げる可能性がある】
ハイキングによって体の最も重要な筋肉である心臓を鍛えられると説明。 体を動かし、トレイルの高低差のある地形を歩き回ると、心拍数が上がる。それが、長い目で見ると心臓の健康に役立つのだ。
心臓が強く、効率的に機能すればするほど、心臓病、高コレステロール、肺疾患に加えて、癌や血管疾患、糖尿病の二次的影響のリスクまで減らすことができます。
運動は心臓の健康を改善するとともに、血管を拡張させ炎症を減らすなどして、心血管疾患の危険因子を抑制する。
【ハイキングは、バランス感覚と運動制御力を高める】
ハイキングを続けるうちに、体の平衡感覚、バランス、動き方が改善され始めるのだ。 また、ハイキングコースは平坦ではなく、木の根や岩、時にはぬかるんだ水たまりをよけて歩く必要があるため、ハイキングはバランス感覚を含む運動能力の微調整にも役立つ。
良好なバランス感覚は、高齢者だけではなくどの年代の人にとっても非常に重要だと、シャッピーは言う。 バランス感覚は運動能力などの身体を使う作業を助け、神経系と運動技能に良い効果をもたらし、転倒のリスクを減少させる。
【ハイキングで持久力がつく】
ハイキングが持久力トレーニングにもたらす効果について
持久力トレーニングは有酸素運動とも呼ばれ、呼吸と心拍数を増加させる活動を含む。ハイキングもその活動のひとつだ。 そして、日常的に持久系のトレーニングに取り組むと、様々な効果が期待できる。
ハイキングもその活動のひとつだ。 そして、日常的に持久系のトレーニングに取り組むと、様々な効果が期待できる。
持久的運動が特定のミトコンドリア由来ペプチドの血中濃度を高め、長寿だけではなく代謝関連の健康にも役立つことが明らかになった。 代謝的に健康な状態とは、血糖値、HDLコレステロール（健康なコレステロールの一種）、血圧が理想的な値であることを意味する。 これらはすべて、心血管系疾患や糖尿病のリスクを軽減するのに役立つ。
【ハイキングはストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善する】
ハイキングは、運動という要素や、それを行う環境などにより、精神的な健康をもたらす効果があるという。
運動はストレス、不安、うつを緩和するなど、気分を改善するのに役立つのと同時に、体重管理や健康障害の予防などにより、身体全体の健康状態を改善することが分かっています。
運動や自然の中で過ごす時間を優先することで、ストレスから心を解放することができるそうだ。外に出ることで実際に仕事の生産性が上がり、ストレスレベルを管理できる可能性がある。
